Kraj radne nedelje je idealan trenutak da usporite tempo, ostavite stres iza sebe i priuštite sebi malo predaha. Ako tražite napitak koji je istovremeno osvežavajuć, ukusan i povezan sa trendom brige o mentalnom i fizičkom blagostanju, „kortizol koktel“ mogao bi da bude pravi izbor za toplo letnje veče.
Naziv ne zvuči baš privlačno, ali je nastao sa dobrim razlogom jer ovo viralno piće može, kažu, da snizi nivo kortizola, hormona stresa, u telu. Koliko je to tačno?
Kortizol je neophodan za preživljavanje, ali njegove vrednosti ne bi trebalo stalno da budu povišene jer smo u suprotnom u stanju hroničnog stresa. A koktel kortizola ne samo da snižava nivo kortizola, već i vraća energiju, ublažava napetost i pomaže u uravnoteženju hormona, piše Miss7.
Svaki od sastojaka kortizol koktela ima svoje prednosti, a u kombinaciji su još moćniji, zbog čega je ovo piće postalo viralno. Citrusi donose vitamine, natrijum, kalijum i šećeri „podižu“ telo, a kokosova voda hidrira i daje antistres koktelu prijatan ukus. Evo recepta:
Recept za „kortizol koktel“
Sastojci:
- 200 ml kokosove vode
- sok od ½ limuna
- 50 ml soka od pomorandže
- 1 kašičica magnezijuma u prahu
- ¼ kašičice fine soli
- mineralna (gazirana) voda po želji
Priprema:
Pomešajte sve sastojke, dodajte gaziranu vodu po ukusu i poslužite ohlađeno. Živeli!