Teško spavate zbog vrućine? Probajte da spavate u ovom položaju, preporučuju stručnjaci

Toplotni talasi i takozvane tropske noći, kada temperatura ne pada ispod 20 stepeni, mogu ozbiljno narušiti san.

Zbog vrućine mnogi teže zaspe, češće se bude tokom noći i lošije se odmaraju. Istraživanja pokazuju da ovakvi vremenski uslovi mogu znatno skratiti trajanje sna i dodatno pogoršati njegov kvalitet, prenosi Huffington Post. Iako su mnogi saveti za lakše podnošenje sparnih noći već dobro poznati, postavlja se pitanje: koji je položaj tela najbolji za spavanje tokom velikih vrućina? Stručnjakinja za spavanje Alison Džons izjavila je za *The Times* da je spavanje na

PROČITAJ VIŠE SA IZVORA — danas.rs