Ono što pijemo u večernjim satima može imati značajan uticaj na kvalitet sna, koji je važan za koncentraciju, pamćenje i mentalnu energiju.
Zbog toga pojedini napici, posredno preko boljeg sna, mogu doprineti i očuvanju zdravlja mozga. Ipak, kako navodi EatingWell, njihov efekat ne treba posmatrati izolovano, već kao deo uravnoteženih i zdravih životnih navika. Jedno izuzetno piće je sok od višnje. Istraživanja sugerišu da redovna konzumacija može poboljšati kvalitet i trajanje sna. „Sok od višnje bogat je raznim jedinjenjima kao što su antocijanini – koji daju višnjama intenzivnu tamnocrvenu boju –
PROČITAJ VIŠE SA IZVORA — danas.rs
Izvor :