Svakodnevne navike u večernjim satima mogu imati veći uticaj na metaboličko zdravlje nego što se često misli.
Metabolički sindrom, koji obuhvata probleme poput povišenog krvnog pritiska, insulinske rezistencije, visokog nivoa holesterola ili triglicerida i viška kilograma, postaje sve rasprostranjeniji. Stručnjaci za ishranu i lekari izdvajaju pet jednostavnih promena u večernjoj rutini koje mogu pomoći u kontroli ovih faktora i očuvanju zdravlja, navodi EatingWell. Dodajte vlakna svojoj večeri Odlučivanje šta ćete jesti za večeru je dobra prilika da proverite da li ste
PROČITAJ VIŠE SA IZVORA — danas.rs
Izvor :