Istraživanje Odeljenja za nutricionističke nauke Univerziteta Pensilvanija pokazalo je da čak i mala promena u ishrani može doprineti poboljšanju nivoa holesterola i ukupnog kvaliteta ishrane, čime se smanjuju i pojedini faktori rizika za razvoj srčanih oboljenja.
A pekan orasi bi mogli da budu jednostavan način da zamenite svoju dnevnu užinu ili večernju grickalicu nečim malo zdravijim. Studija, objavljena u Američkom časopisu za kliničku ishranu, pratila je 138 ljudi starosti od 25 do 70 godina koji su imali metabolički sindrom ili su bili u riziku od njegovog razvoja. Učesnici su imali barem jedan od faktora rizika, kao što su abdominalna gojaznost, visoki trigliceridi, nizak HDL holesterol, visok krvni pritisak ili visok
PROČITAJ VIŠE SA IZVORA — danas.rs