Novo istraživanje ukazuje na to da samo nekoliko minuta meditacije može imati značajan uticaj na naše blagostanje.
Potvrda za to nalazi se u moždanim talasima. U studiji objavljenoj u časopisu Mindfulness, naučnici su pratili koliko brzo se moždani talasi ljudi menjaju ka opuštenijim ili meditativnim stanjima tokom meditacije koristeći elektroencefalografiju (EEG), metodu koja meri električnu aktivnost mozga. U istraživanju je učestvovalo oko 100 ispitanika. Od ljudi bez iskustva u meditaciji, preko „početnika“ sa nešto iskustva, do naprednih meditanata sa dugogodišnjom
PROČITAJ VIŠE SA IZVORA — forbes.n1info.rs
Izvor :