Browsing: SEDENJE

Sedenje ili ležanje duže od 30 minuta bez prekida može da bude povezano sa povećanim rizikom od smrti od raka,…

Nakon dugog dana provedenog u sedenju, ovo jednostavno istezanje može pomoći da poboljšate pokretljivost tela i ublažite bolove. Važno je…

Dobro držanje ne znači samo da uspravno sedite i na taj način brinete o zdravlju kičme. Zapravo, istraživanja govore da…