Kako su izgledale svakodnevne jutarnje navike nekih od najvećih ličnosti istorije? Sa buđenjem se „mučio“ Marko Aurelije i jedva je ustajao iz kreveta. Sa druge strane, umetnici Džordžiji O’Kif nije bio nikakav problem da zorom krene u šetnju i ako naleti na zmiju ona je ubije, pa rep stavi u džep.
Svi imamo neki jutarnji ritul koji usledi odmah posle alarma. Popijemo kafu, pogledamo jutarnji program ili slušamo omiljenu radio stanicu. Ove navike nam pomažu se „saberemo“ posle sna i često su veoma korisne za dalji nastavak dana. Izuzetak nisu pravile ni znamenite istorijske ličnosti i u mnogo čemu, jutarnji rituali uticali da se što bolje fokusiraju na posao koji rade.
Tako je u ispijanju kafe uživao Betoven, jer ga je „budila“ da stvara, dok je Benžamin Freklin ujutru sedeo nag i smatrao da je ova navika jaču um i telo.
Marko Aurelije izgovarao mantru kako bi se podigao iz kreveta
Rimski car je „komandovao“ jednom od najuticajnijih imperija u istoriji, ali su se njegova interesovanja proširila daleko izvan carstva – bio je filozof i promovisao umerenost, pravdu, mudrost i hrabrost. Jedna stvar sa kojom se borio tokom svog života su bile jutarnje rutine. Poznato je da je patio od nesanica i da je mrzeo ustajanje iz kreveta. Ovo se smatralo ozbiljnom „prestupom“ u kulturi Rima, jer je bilo više nego poželjno da se rano ustaje. Ipak, trudio se da se izvuče iz kreveta koristeći mantru „ustajem da obavljam posao ljudskog bića“, a ne da tu „ležim u toplom“.
Bendžamin Frenklin sedeo pola sata nag
Američki naučnik i političar Bendžamin Frenklin se svakodnevno rano budio. Ustajao je iz kreveta u 5 sati i provodio je naredna tri sata umivajući se, jedući doručak, planirajući dan i razmišljajući o ključnom pitanju: „Šta ću dobro da uradim ovog dana“. Ova meditacija mu je verovatno pomagala da se bolje fokusira na posao, piše „Nešnl džiografik“. Takođe je ujutru voleo da sedi nag i to najmanje pola sata. U pismu francuskom lekaru Žaku Barbeu-Duburu, Frenklin je opisao praksu sedenja na hladnom vazduhu kao „kupku za jačanje“.
Džordžija O’Kif išla u duge šetnje i ubijala zvečarke
Betoven ispijao kafu od 60 zrna
Nemački kompozitor Ludvig van Betoven je veoma voleo svoj jutarnju ritual, a to je bilo ispijanje kafe. Svakog dana bi odmerio tačno 60 zrna kafe, samleo bi i skuvao kafu. Muzikolog Lora Tanbridž zaključila je da je „Betoven odbrojavao zrna, ne zašto što je bio u potrazi za savršenim napitkom, već iz ekonomskih razloga“ – krajem 17. i početkom 18. veka šolja kafe je koštala kao kilogram mesa.