Profesorka je u svojim istraživanjima otkrila da je osećaj povezanosti sa drugima glavni put do sreće.
Duboki razgovori, izražavanje zahvalnosti i činjenje dobrih dela neki su od saveta istraživačice sreće i profesorke psihologije, Sonje Ljubomirski, za ispunjeniji život.
Sva tri saveta mogu nas zbližiti sa drugima, što je, prema njenom mišljenju, ključ svega, prenosi Index.hr.
„Ključ sreće je osećati se voljeno i povezano sa drugim ljudima“, ističe ova ugledna profesorka psihologije sa Univerziteta u Kaliforniji.
Kao majka četvoro dece, Ljubomirski svoja saznanja primenjuje i u sopstvenom domu, jer, kako kaže, „to je ono što najviše želimo za svoju decu – da budu srećnija“.
Dva glavna saveta za roditelje koji žele da odgaje srećniju decu su sledeća:
Podstaknite duboke i smislene razgovore
Ljubomirski je u svojim istraživanjima otkrila da je osećaj povezanosti sa drugima glavni put do sreće, a duboki i smisleni razgovori najbolji su način za postizanje te povezanosti.
Vođenje takvih razgovora veština je koju deca mogu da nauče. Roditelji ih mogu podstaći da je primenjuju u sopstvenim odnosima, bilo sa prijateljima, nastavnicima ili drugim važnim osobama u njihovom životu.
Svojoj deci savetuje da „pokušaju da razviju radoznalost za interesovanja svojih prijatelja, više razgovaraju sa njima i postavljaju im pitanja“, otkrila je.
Ne zaboravite na moć dodira
Profesorka takođe podseća roditelje na važnost fizičkog dodira i maženja. To je „nešto što, naročito kako deca odrastaju, činimo sve ređe“, napominje ona.
Ipak, brojna istraživanja pokazala su da je fizički kontakt, poput grljenja i držanja za ruku, ključan za zdrav razvoj deteta.