Redovna fizička aktivnost, uz pravilnu ishranu i terapiju, predstavlja važan deo kontrole nivoa šećera u krvi kod osoba sa dijabetesom.
Iako svako vežbanje donosi koristi, nova istraživanja pokazuju da trening u kasnijim delovima dana može imati posebno povoljan efekat. Stručnjaci smatraju da na to utiču nivo kortizola u organizmu, kao i vreme obroka, zbog čega fizička aktivnost popodne ili uveče može efikasnije da snizi šećer u krvi, piše Health.com. Iako je vežbanje u bilo koje doba dana dobro za vaše zdravlje, vežbanje kasnije tokom dana izgleda da je najbolje za regulaciju šećera u krvi.
PROČITAJ VIŠE SA IZVORA — danas.rs
Izvor :