Browsing: SPAVANJE

Bez obzira na to što možda volite da nosite nakit,  pre odlaska na spavanje ipak bi bilo dobro da ga…

San nije samo pasivno stanje odmora – uz određene navike i male promene u svakodnevnom životu, vaše telo može nastaviti…

Stručnjaci za spavanje otkrili su koliko vam je zapravo sna potrebno da biste se probudili sveži za dan koji je…

Ako imate poteškoća sa snom, verovatno već znate da određene namirnice i pića mogu negativno uticati na kvalitet odmora. Napici…

Mnoge stvari utiču na naše jutarnje raspoloženje, od toga kada smo legli da spavamo do toga šta nas sve očekuje…

Svako ponekad može imati problema sa spavanjem, ali ako to potraje dugo, to može negativno da utiče na zdravlje. Melatonin je hormon koji…

Kako temperature opadaju, sve više ljudi se žali na poteškoće sa snom, a jedan lekar ukazuje na najčešći uzrok tog…

Magnezijum učestvuje u više od 300 važnih metaboličkih procesa u organizmu, poput stvaranja energije, regulacije krvnog pritiska, prenosa nervnih impulsa…

Bolest pogađa čak 80 miliona ljudi samo u Sjedinjenim Državama. Sada se Apnimed, kompanija vredna 400 miliona dolara koja stoji…

Znamo da su dobre navike spavanja izuzetno važan deo našeg života – i dobro je znati kako telo reaguje kada…