Browsing: SAN

Kvalitetan san ključan je za očuvanje zdravlja, ali mnogi imaju naviku da zaspu uz uključen televizor. Iako im se može…

Ispostavilo se da čitanje knjige u krevetu poboljšava kvalitet sna više nego samo gašenje svetla i odlazak na spavanje. Ova…

Sigurno ste se probudili iz dubokog sna zbog toga što partner ili dete pričaju u snu – govore cele rečenicama…

Da li se tokom noći budite i zatičete sebe kako spavate na stomaku ili boku? Ili često završite na leđima,…

San nije samo pasivno stanje odmora – uz određene navike i male promene u svakodnevnom životu, vaše telo može nastaviti…

Svako ponekad može imati problema sa spavanjem, ali ako to potraje dugo, to može negativno da utiče na zdravlje. Melatonin je hormon koji…

Kako temperature opadaju, sve više ljudi se žali na poteškoće sa snom, a jedan lekar ukazuje na najčešći uzrok tog…

Magnezijum učestvuje u više od 300 važnih metaboličkih procesa u organizmu, poput stvaranja energije, regulacije krvnog pritiska, prenosa nervnih impulsa…

Bolest pogađa čak 80 miliona ljudi samo u Sjedinjenim Državama. Sada se Apnimed, kompanija vredna 400 miliona dolara koja stoji…

Znamo da su dobre navike spavanja izuzetno važan deo našeg života – i dobro je znati kako telo reaguje kada…